Nous sommes les gardiens de la santé mentale de notre frère

Il semble que les psychologues israéliens soient complets ces jours-ci, avec de longues files d'attente dans les rares cas d'annulation. Bien entendu, il ne s'agit pas d'un phénomène étrange, compte tenu du traumatisme extrême subi par tant d'Israéliens au cours des 15 derniers mois.

Parmi les survivants des kibboutz et ceux qui ont eu la chance d'échapper à l'attentat du 7 octobre, il y a aussi ceux dont les familles et les amis ont été tués ou enlevés, ainsi que les otages qui reviennent, et qui nécessitent tous une attention particulière. Ajoutez à cela les centaines de milliers de personnes qui ont été déplacées de leurs communautés du sud ou du nord, les enfants qui ont manqué des mois d'école, ceux qui ont souffert de l'anxiété des allers-retours constants vers leurs abris anti-bombes, s'ils en avaient même un, et les soldats qui ont été témoins des pires atrocités connues de l'homme.

Il ne s'agit là que d'une courte liste de tant d'autres personnes qui ont aujourd'hui besoin d'un traitement pour de graves problèmes mentaux. Le journal de ce week-end a publié un certain nombre d'articles sur le sujet, dont un, particulièrement utile, écrit par la psychologue Renee Garfinkel, intitulé « La crise de la santé mentale ». Elle avait déjà écrit un article similaire le 9 janvier dernier, intitulé « Répondre à la crise de la santé mentale en Israël ».

Dans ce dernier article, Mme Garfinkel raconte qu'elle a été confrontée à une mère dont la fille « souffrait d'une détresse émotionnelle aiguë et grave, mais n'arrivait pas à obtenir un rendez-vous avec un thérapeute ». En effet, il n'y a tout simplement pas assez de psychologues pour couvrir l'énormité de ce que la population a enduré. Mais le plus intéressant, c'est qu'elle explique que « la santé mentale commence par le besoin profondément humain de connexion ».

Au milieu de toutes les statistiques déprimantes et du manque de ressources professionnelles, cette explication est apparue comme une lueur d'espoir, car elle soutient essentiellement qu'une parole, un toucher ou une interaction bienveillants, aimants et tendres peuvent également avoir un effet profond et durable sur une âme brisée et blessée qui se sent isolée, seule et totalement paralysée.

Lorsque le bien-être d'une personne est complètement handicapé et anéanti, la vie devient un fardeau presque intolérable, accompagné du sentiment qu'il n'y a plus de raison de continuer. C'est déjà assez difficile lorsque cela n'arrive qu'à quelques personnes, mais lorsqu'un pays est criblé de grandes poches d'individus qui ne sont plus capables de fonctionner comme avant, il devient nécessaire pour chacun d'entre nous de prendre le relais là où des professionnels qualifiés ne sont tout simplement pas disponibles.

Dans le cas d'Israël, le besoin est devenu urgent et omniprésent, en raison de la guerre prolongée que nous menons depuis ce jour funeste d'octobre 2023, mais ce besoin n'est pas propre à cette partie du monde.

Tout le monde sur la planète a été affecté, d'une manière ou d'une autre, par la pandémie de Covid qui a duré trois ans et qui a changé notre monde tel que nous le connaissions, nous privant de libertés, de la possibilité d'aller et venir à notre guise et, par-dessus tout, de l'élément de connexion humaine. Nombreux sont ceux qui se sont sentis coupés du monde, seuls et impuissants alors que notre routine quotidienne était perturbée et que nous avions l'impression d'échapper à tout contrôle.

Parfois, nous n'avions que le téléphone, car on nous décourageait d'accueillir ou d'être accueillis chez d'autres personnes. Une ville a même déconseillé à ses voisins de faire plus que se saluer à distance.

Par conséquent, la crise de la santé mentale a touché la plupart des gens au cours des dernières années. Et bien qu'une aide professionnelle puisse être la meilleure solution, une réunion une ou deux fois par semaine ne peut certainement pas remplacer une visite ou un appel téléphonique chaleureux, une accolade chaleureuse ou même une longue conversation au cours de laquelle quelqu'un est prêt à vous écouter et à verser des larmes avec vous.

C'est ce que j'ai vécu il y a quelques semaines à peine, lorsque j'ai appris la nouvelle choquante que des amis très proches avaient tous deux été tués sur le coup dans un tragique accident de moto. Dévastés par la perte soudaine de personnes que mon mari et moi considérions comme des membres de la famille, nous avons été bénis par des appels téléphoniques quotidiens, des mots de réconfort et même une ou deux visites d'autres personnes qui ressentaient notre douleur et voulaient simplement s'assurer que nous étions entourés d'amour et d'affection visible.

Le vide est toujours là, mais cela nous a beaucoup aidés de savoir que des personnes bienveillantes faisaient de leur mieux pour nous tendre la main. Être cette main tendue ou cette oreille attentive, à une époque où tant de personnes souffrantes ne peuvent trouver d'alternative professionnelle, peut faire toute la différence. Dans la mesure où nous en sommes capables, le fait de partager les fardeaux des uns et des autres peut atténuer un environnement de rupture, de découragement et de dépression totale qui se propage rapidement.

Certes, il existe des organisations et des lignes d'assistance téléphonique, comme le mentionne l'article, mais rien ne remplace la présence d'une personne disposée à consacrer du temps à son voisin, à son ami ou à un membre de sa famille qui traverse une période difficile et n'arrive pas à s'en sortir.

Bien sûr, il est possible que cela ne soit pas si évident, car nous faisons souvent de notre mieux pour dissimuler les sentiments de désespoir ou de manque, mais si vous vous rendez disponible, il pourrait être surprenant de voir à quelle vitesse tout est divulgué sur leur situation et leur incapacité à s'en sortir.

C'est pourquoi nous devons être les gardiens de la santé mentale de notre frère. En effet, nous avons la capacité de fournir la force, la compassion et l'amitié dont nous pourrions nous-mêmes avoir désespérément besoin à l'avenir, et n'aimerions-nous pas savoir que le temps que nous investissons aujourd'hui dans quelqu'un nous sera rendu au moment où nous en aurons le plus besoin ?

Le Dr Garfinkel estime, du moins dans le cas d'Israël, que nous « avons l'ingéniosité et les ressources nécessaires pour relever les défis en associant la compassion humaine à l'innovation technologique (IA), ce qui nous permettra de créer un système de santé mentale qui non seulement guérit mais élève ses habitants ».

Même si c'est le cas, personne ne devrait sous-estimer le pouvoir qu'il a d'être une source de réconfort et d'inspiration, qui vient souvent de notre propre sentiment d'un Dieu aimant qui prend fidèlement soin de nous en utilisant d'autres personnes pour nous élever au bon moment.

Vous aussi, vous pouvez être cette bouffée d'air frais, par un simple coup de fil. Il n'y a rien de plus important que d'être une voix d'espoir, en devenant le prolongement de la bonté de Dieu pour quelqu'un que vous soupçonnez de traverser une période difficile. Soyez cette ligne de vie !